Tuniakové placky

unnamed (1)

Nenáročný recept plný bielkovín a bez sacharidov. Hurá do diéty :)

Suroviny:

  • 1 nastrúhaná mozzarela
  • 1 veľká konzerva tuniaka vo vlastnej šťave
  • 1 vajce
  • 1 strúčik cesnaku
  • mladá cibuľka/pór
  • oregano, bazalka, soľ, korenie

 

Postup:

Tuniaka spolu s ostatnými surovinami zmiešame v miske do hladka. Na panvici si rozohrejeme olivový olej, v rukách vytvarujeme placku a opečieme každej strany.

 

 

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *